测量时，应该穿着紧身衣或没有口袋的紧身衣服。
因为孩子们还在长身体，应在身体和卷尺之间空出两指的距离。
让学生站立，双臂向两侧伸直，双脚稍微分开。测量时卷尺确保不要拉的太紧。
胸围
首先，测量胸围。从后背测量到前胸的距离。测量时不能屏住呼吸，要不然测出来的数字会偏大。采取深呼吸的方式，在呼气时测量并记录。
腰围
接下来，测量腰围。应该在腰部自然的状态下进行测量。可以让学生向一侧弯曲，身体自然折叠，从一侧突出的地方开始测量。确保学生掌握正确的呼吸方法，而不是在用肚子呼吸!
臀围
测量臀部最宽的部分。
围度
紧身衣测量时最重要的一部分。测量肩膀长度、两腿间距，肩膀围度(紧身衣带的确定)。
裤长
最后，测量裤长，即裤裆到脚边的距离。确保直视前方，站成一条直线。测量从裤裆到踝关节的距离。
