1.动作能做下来和学会了是两码事。 2.动作做一百遍和练习一百遍是两码事。 3.不论看起来多么简单的动作，做一百遍、一千遍和一万遍，效果也一定是非常不同的。 4.会十门不如专一门有一门精通，你会发现至少两门很轻松，对三门有帮助，另有四门可以参考。 5....

学习舞蹈是一件很需要技巧和毅力的事情。通过苦练可以不断提高舞蹈技能，然而很多人在学完舞蹈之后，身体有些地方有严重的擦伤，损伤，比如膝盖之类的。本身跳爵士舞是不会对人体造成伤害的，反而是可以提高身体柔韧度，让人们的身体更柔软，体魄更加健康。...

英文AdversityQuotient全称逆境商数，简称为AQ，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对...

什么样的孩子适合参加舞蹈培训机构的舞蹈学习? 在少儿舞蹈培训班风靡这股热潮的推动下，很多家长都很迷茫：我该不该送孩子进少儿舞蹈培训班呢?其实，家长不要希望能为此问题寻找到完全肯定或否定的答案。首要要考虑下列两个因素：第一是孩子本身的兴趣和性格...

舞者是进行表演的运动员。对于大多数舞者来说保持纤细苗条的身材十分重要。因此，了解食物对表演、运动损伤的影响就显得尤为必要。合理的饮食、明智的选择食物，才能够更专注于舞蹈事业。下面就为大家简单介绍一下舞者应常吃的几类食物，以供参考。 苹果、蓝...

舞者，是至美的精灵，而舞蹈，则是至臻的经典艺术。 舞蹈不仅仅是在大雅之堂的欣赏，在民间，每一个民族也都有着属于自己的舞蹈艺术。而经过舞者凝炼浓缩的舞蹈精华，舞者所追求的至美与至善，就是人类灵魂深处最纯真的向往！我喜欢国标舞的精致与纯美，喜欢...

对于经常化妆的舞者们来说，没有什么比掌握正确的卸妆和清洁方法来的重要。说到看似简单的卸妆步骤，你是否也存在许多疑惑?眼唇卸妆液和脸部卸妆液能混用吗?卸妆的正确顺序究竟是怎样的...今天茹舞编者就为你一一解答，让你的肌肤在干净清洁的状态下去接受滋...

很多人在学习舞蹈的时候，总会说，这个人的舞蹈感很好，那个人跳舞缺少舞蹈感舞蹈感是什么呢？它好像是看得见，又不是人人都能捕捉的精灵；它是对舞蹈理解所体现出来的感觉；它有天资因素，也更需要后天的诱导培养。评论一个人跳舞是否很棒，并不是在技术上...

摘要：在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水... 正确的路是通向生命，通向阳光...

人体是由各器官、系统构成的有机整体，当身体进行活动时，看起来好象只有肌肉在活动，其实全身各器官、系统都参加活动，舞蹈全身运动的负担量比较大，须进行一些必要的准备活动，从以下多个方面来学习，做好全方位的舞前热身运动很有必要: 各关节活动： 1、...